Fonte: Câmera SurfO ano de 2009 abre sua contagem regressiva para o início do ‘Dream Tour’. E como os atletas acabam sempre ganhando uns quilinhos nas férias é hora de entrar em forma para começar bem a temporada.
E Timmy Reyes e Jordy Smith já começaram os treinamentos com uma importante prática de yoga. O yoga e o surf fazem parte de um elo comum, ambos são considerados uma busca espiritual. Tanto a pratica de yoga como o surf exigem equilíbrio, força e postura, mas no caso do Birkram Yoga (ou 'Hot' Yoga), existe uma diferença significativa: a temperatura.
A 'Hot' Yoga consiste em várias posições e movimentos que são executados dentro de uma sala a vapor com temperaturas acima dos 40,5 graus e 40% de humidade. Esta técnica ajuda o praticante a perder peso, devido a sauna e a combinação de movimentos e posições.
Recentemente o americano Timmy Reyes incluiu na sua formação o 'Hot' Yoga e o sul-africano Jordy Smith 'adotou' como atividade auxiliar. Apesar de ser novo para ele, a modalidade do yoga vem ajudando de inumeras maneiras o seu surf.
De acordo com Timmy: “Estar numa ‘pose’ de yoga é a mesma coisa de quando estiver numa posição difícil no surf. O yoga ensina a respirar e foi, definitivamente, o que me ajudou nas competições para ficar calmo, quando estava em uma situação estressante”.
Jordy, que está consideravelmente há menos tempo, também já sente as diferenças. “Perdi um monte de peso”, diz ele, “e definitivamente me sinto mais 'estável' na prancha”.
Mas os benefícios do 'Hot' Yoga vão além do desempenho na água, os atletas destacam uma grande transformação na sua saúde. “Eu realmente sinto uma diferença dentro e fora d'água. E nem é preciso fazer todos os dias, uma vez por semana já é suficiente para sentir o resultado”, conclui Timmy.
Agora é aguardar o início de circuito e conferir a performance dos ‘top’ 45.
